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Nous intervenons localement sur Paris, dans les Yvelines (en particulier à : Achères, Poissy, Conflans-Ste-Honorine, Eragny, Maisons-Laffitte, Saint-Germain-en-Laye, Carrières-sous-Poissy), ainsi que sur la France entière.

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Gestion du stress

L’objectif est de vous transmettre de nouvelles compétences et réussir à mieux réguler votre stress, augmenter votre niveau de résistance et pouvoir sortir d’un sentiment de fatalité.

Apprendre à se relaxer dans les situations de la vie courante, repérer et mieux contrôler ses réactions en situation de stress, développer des réactions et raisonnements adaptés sont autant de pistes d’amélioration qui seront explorées d’après des situations concrètes, et utilisées pour la construction d’un programme antistress individualisé.

En quelques séances, vous apprendrez des techniques clés à intégrer dans votre quotidien de manière autonome et détiendrez ainsi votre «boite à outils ».